Pratimas „Tiltelis“ – vienas geriausių pratimų sėdmenims ir dubeniui
Nors sėdmenys galbūt ir nėra viena iš svarbiausių raumenų grupių, tačiau yra daugybė priežasčių, kodėl ...
Pagrindinis / Tag Archives: Pratimai namuose
Pratimas plank (lenta): atlikimo technikos ir nauda jūsų kūnui
Treniruotės su savo kūno svoriu dėl savo paprastumo, efektyvumo ir galimybės jas atlikti tiesiog namuose, ...
Sportas namuose. Nuo ko pradėti ir kaip prisiversti?
Sportas – sveikata, sportas – vaistas nuo visų ligų, sportas – geros savijautos šaltinis… Ko ...