Geriausias maistas metantiems svorį
Pirma klaida, kurią daro sugalvoję mesti svorį yra visiškas ar radikalus maisto atsisakymas. Tai yra ...
Pagrindinis / Mityba
Brokolių salotos – 10 receptų, padėsiančių lengviau įtraukti šią naudingą daržovę į racioną.
Brokoliai – viena iš naudingiausių tamsiai žalios spalvos daržovių. Vos 100 g brokolių yra 149% ...
Naminis pomidorų padažas. Tradicinio, saldžiarūgščio ir aštraus pomidorų padažo receptai!
Dažnas neįsivaizduoja daugelio savo patiekalų be pomidorų padažo. Juo gardinami makaronai mėsos patiekalai, troškiniai, kai ...
Avižos. Kodėl verta jas įtraukti į valgomiausių produktų sąrašą ir kaip paįvairinti avižų košę?
Avižos – pakankamai dažnas pusryčių patiekalas, šimtmečiais neprarandantis populiarumo ir neišstumiamas iš raciono kitų populiarių ...
Chlorella – sveikatos ir grožio eliksyras jūsų rytui
Dauguma žmonių neįsivaizduoja savo ryto be puodelio garuojančios, kvapnios kavos. Deja, be daugeliui malonaus skonio ...
Kaip daryti tinginį sveikiau? 6 sveikesnio tinginio receptai
Ko gero nerastume lietuvio, kuris nežinotų visų taip mėgiamo saldumyno tinginio. Ko gero, vienas iš ...
Sveiki pusryčiai: 11 naujų receptų jūsų rytui
Blynai, košė, sumuštiniai, kiaušiniai – bene dažniausiai pusryčiams pasirenkami patiekalai. Tačiau kasdien valgant tą patį ...
5 nesudėtingi fermentuoto maisto receptai
Apie fermentuoto maisto naudas kalbėjome ankstesniame straipsnyje: „Fermentuotas maistais – kas tai, kokia iš jo ...
Avokado receptai: užtepėlės, kokteiliai, salotos, gvakamolė
Avokadų padažas arba Gvakamolė Ingredientai: 2 prinokę avokadai 1 raudonas svogūnas (2 v. š. pjaustyto) ...
Super maistas – sveiki produktai jūsų kasdienei mitybai
Kas yra super maistas? Nors nėra jokio oficialaus, mokslinio „super“ maisto apibūdinimo, bendrai priimta super ...