Maži pokyčiai, nauji įpročiai geresniam gyvenimui
Kavą į vandenį, daiktus į įspūdžius, kiekybę į kokybę, spurgą į obuolį – atrodo visai ...
Pagrindinis / Produktyvumas
10 patarimų, kaip padidinti energijos kiekį per 10 minučių ir greičiau
Remdamiesi sveikos mitybos patarimais rytą pradedate angliavandeniais su žemu glikemijos indeksu, kurie turėtų suteikti energijos ...
15 būdų, kurie padės užmigti greičiau
03:00 nakties, jūsų akys plačiai atmerktos, žiūrite į lubas ir niekaip nepavyksta užmigti? Apėmusi panika, ...
Kodėl svarbu nusistatyti tikslus ir kaip tai padaryti?
Ar jūs turite tikslų? Kokie yra jūsų troškimai? Kur veda jūsų veiksmai, kuriuos atliekate kasdien? ...
Pogulis – stebinantis miego dienos metu poveikis smegenims
Pogulis tai gana kontraversiškai vertinama, vieniems neatsiejama, kitiems vengtina dienos dalis. Vieni žmonės neįsivaizduoja savo ...
Darbo aplinka, kurioje gera dirbti. Kokia ji turėtų būti?
Kas yra darbo aplinka? Terminas „darbo aplinka“ naudojamas sąlygų, kuriose dirba darbuotojas apibūdinimui. Darbo aplinka ...
Nuotolinis darbas – kaip nenuvilti darbdavio lūkesčių?
Nemažai darbdavių vis dar nedrąsiai bei nenoriai sutinka su nuotoliniu darbu, tai yra, kad darbuotojas ...
Darbas namuose – kaip susikurti darbinę aplinką ir išlikti produktyviam?
Vis dažniau atsiranda progresyvių darbdavių, kurie savo požiūrį darbuotojo darbo laiką ir vietą išreiškia teigdami, ...
Kodėl svarbu turėti rutiną ir kaip susidaryti dientovarkę?
Apie rutiną vis dar daug žmonių galvoja, labiau kaip apie neigiamą dalyką, o ne kaip ...
Kaip pagerinti miego kokybę ir atsikelti anksčiau
“Raktas į sėkmę yra, pietauti, kai tuo metu dauguma žmonių pusryčiauja.“ ~Robert Brault Jeigu rytais sunkiai prisiverčiate ...