• Santykiai
  • Mąstymas
  • Mityba
  • Sportas
  • Namai ir laisvalaikis
  • Karjera ir Produktyvumas
Skip to content
  • Santykiai
  • Mąstymas
  • Mityba
  • Sportas
  • Namai ir laisvalaikis
  • Karjera ir Produktyvumas

  • Santykiai
  • Mąstymas
  • Mityba
  • Sportas
  • Namai ir laisvalaikis
  • Karjera ir Produktyvumas
Pagrindinis / Mityba / Avokado receptai: užtepėlės, kokteiliai, salotos, gvakamolė
Mityba

Avokado receptai: užtepėlės, kokteiliai, salotos, gvakamolė

2017 sausio 4AdminKomentuoti8225 Peržiūrėjo
Pasidalinkite:
  • Facebook
  • Google+
Jūsų įvertinimas: | Bendras rezultatas: 4.56 (9 )
Avokado receptai užtepėlės, kokteiliai, salotos, guakamolė

Avokadų padažas arba Gvakamolė

Ingredientai:

  • 2 prinokę avokadai
  • 1 raudonas svogūnas (2 v. š. pjaustyto)
  • ½ vidutinio dydžio prinokusio pomidoro
  • 1 čili pipiras
  • 1 v. š. laimo (žaliosios citrinos) sulčių
  • Žiupsnelis druskos (½ a. š.)
  • Žiupsnelis juodųjų pipirų

Gaminimas:

Į dubenėlį sudėti nuluptus ir į keturias dalis perpjautus prinokusius avokadus. Įberti žiupsnį druskos, juodųjų pipirų ir šakute sutrinti avokadus iki vientisos masės. Smulkiai supjaustyti svogūną, pomidorą ir čili pipirą ir sudėti į dubenėlį. Įdėti 1 valgomąjį šaukšą šviežiai spaustų laimo sulčių. Viską gerai išmaišyti. Skanaus!

Guakamolę galite naudoti kaip padažą prie meksikietiškų traškučių, talerių, vieno kąsnio sumuštiniams, krepšeliams, taip pat meksikietiškiems patiekalams gardinti.

Avokadų padažas arba Guakamolė

Traškūs sumuštiniai su avokadu

Ingredientai:

  • Duoniukai (8 vnt.)
  • 1 avokadas
  • Lydytas sviestas (ghee)
  • Citrinpipiriai
  • Provanso žolelės

Gaminimas:

Užtepkite sviestą ant duoniukų. Supjaustykite nuluptą avokadą plonomis riekelėmis ir išdėliokite ant sviestu padengtų duoniukų. Pabarstykite citrinpipiriais ir provanso žolelėmis. Skanaus!

Silkė su avokadu

Ingredientai:

  • Silkė (200-250 g)
  • 1 avokadas
  • 1 kietai virtas kiaušinis
  • Žiupsnis druskos
  • Žiupsnis juodųjų pipirų
  • Majonezas

Gaminimas:

Kubeliais supjaustyti kietai virtą kiaušinį bei avokadą. Silkę supjaustyti siauromis juostelėmis. Viską sudėti į vieną dubenį, įdėti majonezo, druskos, bei pipirų ir gerai išmaišyti. Skanaus!

Sočios salotos su avokadu, vištienos krūtinėle ir mocarela sūriu

Ingredientai (2 porcijos):

  • ½ puodelio balzaminio acto
  • 2 v. šaukštai rudojo cukraus
  • 2 vištienos krūtinėlės
  • Druska
  • Pipirai
  • Mėgstami žolelių prieskoniai
  • 300 g „iceberg“ salotų
  • 100 g mocarelos sūrio
  • 300-400 g pomidorų (arba 3 vidutinio dydžio pomidorai)
  • 1 prinokęs avokadas
  • Sauja šviežių baziliko lapelių

Gaminimas

  1. Padažas: į nedidelį puodą supilkite balzaminį actą ir įdėkite rudąjį cukrų. Maišykite, kol ištirps cukrus. Vos pradėjus virti, sumažinkite karštį dvigubai ir palikite dar 5-8 minutes. Paskui nukelkite ir palikite atvėsti.
  2. Vištiena: keptuvėje įkaitinkite aliejų. Apibarstykite vištienos krūtinėlę druska, pipirais ir mėgstamų žolelių mišiniu bei dėkite kepti į įkaitintą keptuvę. Kepkite 3-4 minutes kiekvieną pusę ant vidutinio stiprumo ugnies. Atvėsusią supjaustykite kubeliais.
  3. supjaustykite pomidorus, avokadą ir mocarela sūrį kubeliais ir sudėkite į salotos lapais išklotą dubenį ar lėkštę, kiekvienam ingredientui paskirdami po ketvirtį. Ketvirtas ketvirtis – supjaustytai vištienos file.
  4. Viską apipilkite paruoštu ir sutirštėjusiu balzaminio acto padažu bei papuoškite baziliko lapeliais.

Avokado salotos su tunu

Avokado salotos su tunu

Ingredientai (2 porcijos):

  • 1 skardinė tuno savose sultyse
  • 1 prinokęs avokadas
  • 300 g. vyšninių pomidoriukų
  • 4 puselės konservuotų persikų
  • 1 v. š. marinuotų kaparėlių
  • 2 saujos salotinės sultenės
  • ½ puodelio balzaminio acto
  • 2 v. šaukštai rudojo cukraus
  • Žolelių prieskoniai
  • Žiupsnis druskos

Gaminimas:

  1. Padažas: į nedidelį puodą supilkite balzaminį actą ir įdėkite rudąjį cukrų. Maišykite, kol ištirps cukrus. Vos pradėjus virti, sumažinkite karštį dvigubai ir palikite dar 5-8 minutes. Paskuj nukelkite ir palikite atvėsti.
  2. Supjaustykite avokadą ir konservuotus persikus puselėmis. Pomidoriukus perpjaukite pusiau.
  3. Padalinus į dvi dalis (2 porcijas)  ingredientus – kubeliais supjaustytą avokadą, konservuotus persikus, tuną bei pomidoriukus į salotinėmis sultenėmis padengtas lėkštes.
  4. Užberkite šiek tiek druskos, apibarstykite mėgstamais žolelių prieskoniais ir apšlakstykite padažu.

Avokado ir pieno kokteilis

Ingredientai:

  • ½ prinokusio avokado
  • 1 bananas
  • 1 stiklinė pieno (geriau būtų augalinis – kokosų, sojų, migdolų, pan.)

Gaminimas:

Sudėkite visus ingredientus į trintuvę ir gerai išmaišykite iki vientisos masės. Supilkite į stiklinę ir nedelsiant patiekite. Skanaus!

Avokado užtepėlė su lašiša

Ingredientai:

  • 100 g rūkytos arba sūdytos lašišos file
  • 1 prinokęs avokadas
  • 100 g liesos, trintos varškės (geriausia varškės masė)

Gaminimas:

Dubenėlyje sutrinkite avokadą šakute, sudėkite smulkiai (kubeliais) supjaustytą lašišą, bei varškę. Viską gerai išmaišykite. Naudoti galite ant duoniukų, talerių, vieno kąsnio sumuštinių krepšelių, trapučių ir panašiai.

  • Žymės:
  • Avokadas
  • Avokado salotos
  • Avokadų padažas
  • Guacamole
  • Guakamolė
  • Receptai
  • Salotos
Pasidalinkite:
  • Facebook
  • Google+
Ankstesnis įrašas:

Odos šveitiklių receptai, kuriuos galite pasidaryti namuose

Sekantis įrašas:

Blogi įpročiai, kurių privalote atsikratyti, kad 2017 metai jums būtų sėkmingi

Panašūs straipsniai

Mityba

Geriausias maistas metantiems svorį

2018 birželio 9

Pirma klaida, kurią daro sugalvoję mesti svorį yra visiškas ar radikalus maisto atsisakymas. Tai yra ...

Brokolių salotos su kumpiu ir razinomis
Mityba

Brokolių salotos – 10 receptų, padėsiančių lengviau įtraukti šią naudingą daržovę į racioną.

2017 sausio 28

Brokoliai – viena iš naudingiausių tamsiai žalios spalvos daržovių. Vos 100 g brokolių yra 149% ...

Naminis pomidorų padažas. Tradicinio, saldžiarūgščio ir aštraus pomidorų padažo receptai!
Mityba

Naminis pomidorų padažas. Tradicinio, saldžiarūgščio ir aštraus pomidorų padažo receptai!

2017 sausio 23

Dažnas neįsivaizduoja daugelio savo patiekalų be pomidorų padažo. Juo gardinami makaronai mėsos patiekalai, troškiniai, kai ...

Pikantiška avižų košė su kiaušiniu
Mityba

Avižos. Kodėl verta jas įtraukti į valgomiausių produktų sąrašą ir kaip paįvairinti avižų košę?

2017 sausio 21

Avižos – pakankamai dažnas pusryčių patiekalas, šimtmečiais neprarandantis populiarumo ir neišstumiamas iš raciono kitų populiarių ...

Chlorella - sveikatos ir grožio eliksyras jūsų rytui
Mityba

Chlorella – sveikatos ir grožio eliksyras jūsų rytui

2017 sausio 18

Dauguma žmonių neįsivaizduoja savo ryto be puodelio garuojančios, kvapnios kavos. Deja, be daugeliui malonaus skonio ...

Sveikuolių tinginys
Mityba

Kaip daryti tinginį sveikiau? 6 sveikesnio tinginio receptai

2017 sausio 15

Ko gero nerastume lietuvio, kuris nežinotų visų taip mėgiamo saldumyno tinginio. Ko gero, vienas iš ...

Jums taip pat gali patikti

Šokoladinė bolivinė balanda
Mityba

Sveiki pusryčiai: 11 naujų receptų jūsų rytui

2017 sausio 14Admin
5 nesudėtingi fermentuoto maisto receptai
Mityba

5 nesudėtingi fermentuoto maisto receptai

2017 sausio 9Admin

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Populiariausi straipsniai

CBD aliejaus nauda žmogaus organizmui
Sveikata

CBD aliejus – XXI amžiaus stebuklas ar pramanai ?

2023 sausio 31
Namai ir laisvalaikis

Remonto darbai: 4 žingsniai sėkmės link

2023 sausio 31
Kaip gauti gydytojo receptą
Sveikata

Žinote, kokių vaistų Jums reikia? Kaip gauti receptą?

2023 vasario 27

Naujausi komentarai

  • 35 protingų žmonių patarimai
    Kodėl yra svarbu turėti pomėgį (hobį)? […] Susiraskite hobį – tai padės įprasminti laisv...
  • Elena
    Maistas katėms Lietuvoje – pasiūlos, kokybės, kainos tyrimas Nupirkau katinui Orijen Six Fish, bandėme pereiti nuo Royal...
  • Sportas
    Pratimai nugarai stiprinti, kuriuos galite atlikti namuose Ačiū! Labai išsamūs aprašymai ir dar video prie pratimukų įd...
  • aguona
    Šį pavasarį madingos, lengvai pasiuvamos suknelės Tokio laisvesnio stiliaus suknelems uzkopus i mados virsunes...
  • Lina
    Kita Kazachstano pusė: įdomioji Astana Tik čia perku, niekad nepavedė: https://skrendam24.lt/pigus-...
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Kontaktai | Reklama | Naudojimosi taisyklės
Visos teisės saugomos © 2021 ManoGyvenimas.lt Privatumo politika     Draugai:  MANO natūrali kosmetika | Farma24 | Irigatoriai

Slapukai

Ši svetainė naudoja slapukus (angl. cookies) Sužinokite daugiau